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著者：
西日本初ほうれい線・シワ治療専門クリニック
医療法人新月会代表 大阪Houreisen美容皮膚科院長
笹川新也 ドクター紹介はこちら
ここでは’目立つ毛穴’の種類と原因、対策や治療法をご紹介していきます。
目次
気になる毛穴の種類
『毛穴が気になるんです。何をすればいいですか。』
とよくご相談をいただくため、毛穴の種類についてまとめていきます。
毛穴と言っても角栓毛穴、開き毛穴、たるみ毛穴、メラニン毛穴（黒ずみ毛穴）、ニキビ毛穴に大きく分けられます。
それぞれにより原因と治療方法、対策は異なるため、ご自身がどのタイプの毛穴であるかを正しく理解し悪化させないよう生活を送ることが大切になります。
角栓毛穴
肌トラブルの中でも、毛穴の詰まりで悩んでいる方は多いです。汚れや皮脂が詰まると毛穴が広がって見えるため、キメの整った肌とは程遠い印象を与えます。
毛穴に詰まっているのは主に角栓です。皮脂の過剰分泌や肌のターンオーバーの乱れ、乾燥やメイク汚れが要因となって、角栓ができます。
加齢による肌質の変化も詰まり毛穴の要因の1つです。年齢が上がるたびに毛穴トラブルが気になるようになった方は、肌質の変化により乾燥肌や肌のバリア機能の低下による皮脂の過剰分泌を引き起こしている可能性があります。
また、毛穴に詰まった角栓が酸化するといちごのように、毛穴が黒く見えることがあります。毛穴に汚れが詰まっているように見える方は、詰まり毛穴を疑ってみましょう。
開き毛穴
開き毛穴は、毛穴が開いて丸く穴が開いたように見える状態です。肌の乾燥やたるみ、皮脂の過剰分泌やニキビが開き毛穴の原因として考えられます。
開き毛穴は角栓の詰まりにより毛穴が押し広げられているため、皮脂やメイク汚れなどが肌に残留してしまう可能性があります。
毛穴が広がっていると感じる方は、開き毛穴に適したケア方法で肌を引き締めることが大切です。
たるみ毛穴
肌がたるむと毛穴も開いて見えます。肌の弾力やハリがなくなる原因は多くの場合、加齢が要因となっています。
表情筋が衰えたり、肌質が衰えたりして皮膚がたるんでいる状態です。
頬や目元などのたるみが気になってきた方は、加齢によるたるみ毛穴を疑ってみましょう。
人によっては加齢に関係なく肌の弾力やハリが低下する場合があります。紫外線による肌への負担や乾燥によって肌がたるむケースも多く、毛穴が目立ちやすくなります。
間違ったスキンケア方法もたるみの要因となるため、今一度お手入れの仕方を見直してみましょう。
メラニン毛穴(毛穴の黒ずみ)
毛穴が黒ずんで見える方は、メラニン毛穴の可能性があります。
毛穴の黒ずみの多くは角栓の酸化が主な要因ですが、毛穴汚れをしっかり落としても黒ずみが消えない場合は、メラニン色素が毛穴周りに沈着している状態かもしれません。
メラニン毛穴は紫外線による日焼けの影響や肌のターンオーバーの乱れ、摩擦が主な原因です。普段から紫外線対策を行っていない方や、マスクなどによる摩擦が常習化している方はメラニン毛穴になっている可能性があります。
色素沈着を起こさないためにも、普段から紫外線対策を行ったり摩擦による肌への負担を減らしたりしながらメラニン毛穴を予防しましょう。
肌のターンオーバーを正常に働かせるためにも、普段から適切なスキンケアで健康な肌を保つ努力も必要です。
毛穴トラブルを解消するためにやってはいけないこと
過度な洗顔
毛穴に詰まった汚れや角栓が気になり、1日に何度も洗顔をしている方も多いのではないでしょうか。
しかし、過度な洗顔はかえって毛穴トラブルを悪化させる可能性があるのでおすすめできません。
洗顔をし過ぎたり洗浄力の強い洗顔料で洗ったりすると、肌にうるおい保持に必要な皮脂まで洗い流されてしまいます。
皮脂が足りなくなると肌にうるおいを与えようとする働きが起こるため、結果的に皮脂の過剰分泌を促すといった悪循環に陥る可能性があります。
皮脂の過剰分泌は詰まり毛穴や開き毛穴などあらゆる毛穴トラブルの要因となるため、洗顔のし過ぎには注意しましょう。
洗顔は朝晩1回ずつに留めるのが望ましいです。
また、近年朝洗顔をしないという方が増えていますが、皮脂は夜間に一番多く分泌されるといわれています。
毎朝、泡で優しく洗顔することで皮脂の過剰分泌、酸化を防ぐことができます。
角栓を押し出す・毛穴パックを頻繁に使う
毛穴に詰まった汚れや角栓を無理に押し出そうとすると、肌を傷つけてしまう可能性があります。
傷ができると炎症を起こし、痛みやかゆみといった不快感を伴う場合があるので注意してください。
また、肌の炎症は色素沈着の原因となります。メラニン毛穴などの毛穴トラブルを悪化させないためにも、角栓を押し出す行為は控えてください。
「角栓を何度も押し出しているうちに毛穴が広がってしまった」といったケースもあるため、毛穴の目立たない肌を目指している方は角栓を押し出す行為を控えましょう。
また、毛穴パックは一瞬で毛穴の汚れや角栓を取り除けるので、スッキリとした感覚を味わえます。
爽快感がクセになり頻繁に毛穴パックを使用する方もいらっしゃいますが、毛穴を傷つける可能性があるため日常的に使用するのは控えましょう。
毛穴パックは毛穴が開いたままになる可能性があるため、注意が必要です。開き毛穴やたるみ毛穴の要因をつくらないためにも、適度な頻度で毛穴パックを使用してください。
使用する際は各商品に記載されている適切な毛穴パックの方法や頻度をきちんと確認してください。
説明書などに書かれている注意点も理解してから、毛穴パックを使用するのが望ましいです。
毛穴パック後は毛穴が開いたままになりやすいため、引き締め効果に期待ができるスキンケアなどを使用して開いた毛穴をケアしてあげることが大切です。
当院でのおすすめ毛穴治療
ララピール(Lhalala Peel)
健康なお肌は通常約4週間（28日）で生まれ変わる(ターンオーバー)と言われています。
しかし、何らかの外的要因（紫外線、摩擦など）、内的要因（加齢、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、食生活、睡眠不足など）により肌の代謝が促進されないことで、ニキビやくすみなどの肌トラブルが起こります。
お肌のターンオーバーの乱れに対しておすすめの施術がピーリングです。
当院では、第４世代のLHALALAピール(ララピール)というピーリングを採用しており、第一世代、第二世代のピーリングにある「皮膚を少しずつ剥離する」成分とは違い、「不要なたんぱく質を溶かしながら同時に有効成分を深く浸透させる」ことができます。
ララピールは、このLHA成分とアルカリ成分を配合した第４世代ソリューションです。
つまり、従来のデメリットを補う、刺激が少なく剥がさない優しいピーリングとなっています。
1週間に1回受けていただいても問題ないほどの低刺激で、ダウンタイムもほぼございません。
ララピールには以下の成分が含まれています。
・LHA（毛穴縮小、皮脂分泌コントロール、角質除去、毛穴汚れ改善、ニキビ改善）
・P-SOL™（毛穴収縮、肌表面を保護、コラーゲンを生成し肌の弾力アップ）
・LIPIDS（損傷した肌が正常に機能するまで肌の役割を補完）
角質除去とお肌の保護が同時にできるのが大きな魅力です。
ポテンツァ(Potenza)
ポテンツァはお肌に微細な針を刺入し、針先からでるRF（高周波）でお肌の奥に直接熱エネルギーを与えることにより、肌のトーンアップやタイトニング、ニキビ、ニキビ跡、小じわ、毛穴の開き、肝斑等、様々な肌の悩みに働きかけることができる美肌治療です。
更に、お悩みに合わせた美肌効果の高い薬剤を直接的にお肌の奥へ導入することができます。
施術前 ポテンツァ(ドラッグデリバリー) 施術後
開き毛穴が改善しているのがわかります。
PTPトーニング／Genリジュビネーション
メラニン色素は熱によって破壊されるため、PTPトーニングのレーザーを照射すれば熱エネルギーで色素を除去できます。
この時、皮膚は新しい肌を作るために新陳代謝（ターンオーバー）を起こします。
新陳代謝を終えた後の肌はシミやそばかすのない健康的な状態に戻るため、肌トラブルの原因を根本から断つことができます。
Genリジュビネーション治療では、肌に余分なダメージを与えることなく真皮に熱を加えます。
その温熱効果で皮膚のコラーゲンが増生し、毛穴縮小やスキンタイトニング、赤ら顔の軽減、ニキビの改善のほか、肌のキメ、ハリ、くすみ、目の下のクマ、色味のない唇といったあらゆる症状を改善することができます。
自宅でできるスキンケア
次に、自宅でできるスキンケアをご紹介していきます。
ゼオスキン GSR：Getting Skin Ready
名前の通り、スキンケアの土台を整えるための3つのアイテムです。
・クレンザー(洗浄)
ゼオスキンヘルスには4種類のクレンザー（洗顔料）が存在します。
この4つはどれもクレンジングも兼ねており、簡単なメイクならこの１本で綺麗に洗浄することが出来ます。
バランシング クレンジング エマルジョンは、他の洗顔の前に使用することでプレクレンジングとしてもご使用いただけます。
・エクスフォリエーティング ポリッシュ(剥離)
週に2-3回使用します。
余分な皮脂や汚れをしっかりと取ることで、お肌の再生サイクルをうながします。
洗顔だけではなかなか取れにくい毛穴の黒ずみやニキビの大敵ポルフィリンを除去するのにも有効です。
・バランサートナー(調節)
肌のphバランスを整え、この後に塗る美容クリームや治療を効果的に角質層まで浸透させるための化粧水です。
グリコール酸でお肌を柔らかくして、ハマメリスエキスやパンテノールなどでお肌の炎症を抑えます。ヒアルロン酸配合で使い心地はさっぱりとしていますが、お肌はしっとり潤います。
ビタミンA
ビタミンA誘導体（トレチノインやレチノール、総称はレチノイド）はお肌のターンオーバーを促し、皮脂分泌を抑制する働きがあるため、毛穴治療に非常に有効です。
毛穴の出口付近が角化、角質が沢山作られると毛穴に角質が落ちていき毛穴の黒ずみになるのですが、ビタミンA誘導体にはそれを防ぐ効果もあります。 そのため、レチノイドは毛穴にすべて有効的と考えられます。
また、コラーゲンやエラスチンを増やし、酸化を防ぎ、角化も抑えてくれる薬です。そのため毛穴開きでお悩みの方は、まずビタミンA誘導体のつけ薬から試すと良いでしょう。
≪当院で取り扱いのあるビタミンA製品のご紹介≫
・ガウディスキン
デュアルレチノライト（中濃度レチノール） 8,580円
デュアルレチノプラス（高濃度レチノール） 8,800円
・ゼオスキン
デイリーＰＤ 21,780円
ＲＣクリーム 15,400円
スキンブライセラム0.25/0.5/1.0 11,880円/13,420円/15,400円
ビタミンＣ
ビタミンＣは抗酸化に優れているため、黒ずみ毛穴の酸化に対して、皮脂分泌の多い開き毛穴や詰まり毛穴の皮脂分泌を抑制する作用、コラーゲンの生成を促進する働きもあるため、たるみ毛穴にも効果的と言えるでしょう。
≪当院で取り扱いのある製品のご紹介≫
・ゼオスキン
シーセラム 15,840円
・ガウディスキン
エクラリバイブ 19,800円
最後に・・・
毛穴といっても色んなタイプがあり、自分がどれに当てはまるのか、もしくは混合しているのか、判断は大変難しいと思います。
当院は無料でしっかりお時間をとってカウンセリングさせていただいております。
ぜひ一度カウンセリングへお越しいただければと思います。
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